Sakit apa ya ?

Kenali gejala-gejala ringan untuk mendeteksi penyakit, kadang-kadang kita sering mengalami masalah di badan . mulai dari pusing sampai merasa sakit di pundak. Nah, biar nggak asal minum obat, ini beberapa trivia penyakit dan gejala-gejala ringan yang mengawalinya.

Nafas pendek

• Bila disebabkan kurangnya udara di kamarmu karena ventilasinya kurang atau debu yang belim di    bersihkan

•  Nafas pendek bisa jadi gejala asma, langsung ke dokter untuk di periksa

• Kalau setiap pagi berat bernafas itu ditandakan anda kurang berolah raga, olahraga kecil membuat kamu sehat dan segar

• Orang yang sering mengalami nafas pendek, ada bakat penyakit jantung. Mengonsumsi makanan yang bergizi dan berserat tinggi mengurangi risiko penyakit ini

• Nafas pendek juga bisa jadi gejala penyakit anemia. Banyak olah raga dan makan makanan yang bergizi

SERING PUSING

• Gejala ini bisa jadi kamu terkena tekanan arah rendah. Kalau kamu nggak yakin coba cek ke dokter

• Sering pusing bisa kena hipertensi atau tekanan darah tinggi, event kita masih remaja bisa terkena penyakit ini

• Kalau merasa pusing dan kamu nggak kuat, jangan beraktivitas. Kalau kamu memaksa bisa terkena vetigo

•Kalau kamu kena migrain jangan di diamkan saja < cepatminum obat

• Sering pusing kalau habis bangun tidur, itu tandanya kurang tidur. Jadi biasakan tidur uang cukup 5-8 jam setiap hari

• Ternyata sering pusing juga bisa disebabkan karena polusi udara, untuk mengatasinya pakai masker agar tidak terkena polusi langsung

GATAL-GATAL

• Kalau kamu merasakan gatal di daerah tertentu, kayak di daerah ketiak atau kaki dan muncul bintik-bintik merah, itu tandanya alergi. Kalau merasa sebelumnya nggak punya alergi, periksa ke dokter kulit untuk tes alergi

• Kalau kamu merasa gatal di daerah kewanitaan atau di sela-sela derah itu dan nggak hilang dalam sminggu, bisa jadi itu jamur. Konsultasi e dokter agar tidk semakin parah

LEHER BELAKANG PEGAL

• Gejala ini bisa menandakan kalau tulangmu bungkuk, biar ga bungkuk lakukan olahraga yang cukup dan latihan core exercise di gym

• Sakit kepala yang udah parah jangan Cuma dibiarkan tidur aja karena bisa bikin leher belakang sakit dan pegal

• Leher bagian belakang sampai bahu pegal juga bisa dikarenakan kamu terlalu lama duduk dan lama di depan layar computer. Biasakan istirahat mata setiap 3 jam sekal kalau kamu lagi sibuk di depan computer

Well gejala-gejala ini memang sering terjadi, maka jaga kesehatan danperbanyak olahraga biar nggak gampang sakit.

Sumber : olga girls magazine